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2058章 久违的突破!后程3.40……开了!

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题。

要是这是奥赛比赛。

这一题对于前程选手来讲。

不亚于要你解开黎曼猜想之类。

反正全世界的头脑加起来。

现在也是没有头绪的状态。

只有知道标准答案的苏神。

才知道应该怎么解。

用什么步骤去解。

离谱的事就算你知道答案甚至知道步骤,因为运动员个体差异的不同,导致他没有办法像数学那样填上具体的步骤和答案就算成功。

要具体能转化为现实的成绩才算是搞定。

不然纸是纸上答案。

那就是赵括。

不亚于纸上谈兵了。

对于教练和团队来说,也许有参考意义,可以帮助他们研究提高认知。

对于高水平的运动员来说。

却没有太实际意义。

因为运动员。

就是要出成绩。

再好的东西不能出成绩。

对于这名运动员本身来说。

也等于没意义。

现在已经到了疲劳点,再像前面那样的技术很难再节省,而且光是节省,还不够。

还要……

提高啊。

提高什么?

当然是……

提高能量的传递方式。

八十米过后苏神的着地瞬间变了。

着地瞬间,苏神这时候的前脚掌积极而富有弹性地接触地面。

此时膝关节和踝关节处于适度的屈曲状态,这种屈曲就像一个缓冲弹簧,能够有效地吸收来自地面的冲击力,避免对身体造成过大的震动。

太大震动就会影响身体稳定。

破坏能量传导。

在最后阶段,疲劳度很高了,无法再和前面那样轻易做到运转完美,这时候地面反作用力可达体重的数倍。

所以苏神这里采取通过前脚掌着地及关节的屈曲缓冲,将这股强大的冲击力转化为弹性势能储存起来。

紧接着随后,在蹬伸阶段,储存的弹性势能迅速释放,配合腿部强大的肌肉力量,将身体向前上方有力地推动。

这里需要筋膜系统后表线的支持。

也就是说如果你没有好好开启和训练你的筋膜体系,那你知道了答案也没有用。

之前的技术和训练体系。

就是为了进入巅峰后,可以更好


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