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2109章 全面突破!小孩子都开始跑不赢了

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  不仅仅陈娟和韦勇丽。

其余人也发挥的很好。

在高原地区,空气稀薄,气压降低,这意味着运动员在起跑时获得的空气阻力相对较小。

同时氧气供应也减少,对肌肉的爆发力和神经系统的反应速度提出了更高要求。

可对于二沙岛的小姑娘来说。

都没问题。

不是事。

比如袁奇奇的起跑技术以高效的能量转化为核心。她的起跑器设置角度经过精心调试,前脚与地面夹角约为45度,后脚约为60度。

在枪响瞬间,她的腿部肌肉迅速收缩,产生强大的蹬地力量。

从生物力学角度来看,这种蹬地力量的产生源于肌肉的快速收缩和伸展,而在高原环境下,肌肉需要更快地适应低氧状态,通过提高肌红蛋白的携氧能力和加快无氧代谢的速度来维持爆发力。

这正好是袁奇奇的强项。

在启动时,袁奇奇开始注重送髋技术的运用。

毕竟送髋是短跑起跑中的关键技术之一,它通过髋关节的主动前送,增加身体的向前位移和步幅。

就看到袁奇奇在蹬地的同时,迅速将髋关节向前送出。

使身体重心快速前移,为后续的加速创造有利条件。

她的送髋动作流畅自然,髋关节的伸展幅度较大,有效地增加了起跑的初速度。

今年的成长,很明显。

孔令薇这边的起跑器设置角度相对较小,前脚约30度,后脚约45度,这种设置更注重起跑初期的稳定性。

在高原环境下,稳定的起跑有助于运动员更好地调整呼吸和节奏,避免因过早消耗过多能量而导致后续乏力。

她在起跑时,腿部的蹬地动作均匀且持续,通过合理分配腿部肌肉的力量,使蹬地力量在垂直和水平方向上达到渐渐平衡。

同时,她的落地质心点控制得非常精准。

比以前精准太多。

落地质心点是指运动员在起跑后每一步着地时身体重心的位置,精准的落地质心点能够减少能量的损耗,提高起跑的效率。

孔令薇在起跑后的前几步,始终将落地质心点保持在身体的前下方!

使身体能够顺畅地向前推进。

避免了因重心偏移而产生的额外能量消耗。

葛曼琪在起跑时展现出了独特的爆发力和节奏感。

她的起跑反应时间为0.138


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