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第五十三章 深夜动态

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  如果陈秋河知道她此时内心的想法,肯定会一笑了之。

因为,即便他真的对辛娜有想法,也不会有任何的表露,包括言语、神态和动作。

隐藏住所有的需求,从自身找突破点,以猎物的形式出现,就如同颜优优对他所施展的套路一样。

有时候追求女孩子也是要讲究章法的,不然,像外面的那名帅哥一样,硬件满分,却跟个屌丝一样靠死缠烂打吗?

……

陈秋河关掉了跑步机,拿起水杯喝了口温水,这才回应道,“你要是实在不喜欢,直接拒绝就可以了啊。”

辛娜双手环胸,本就挺拔圆润的酥胸就更为饱满紧绷了,“我都说的很明白了,关键他不听啊。而且这是我姐给我介绍的,有些话我也不能说的太难听……”

“那我也爱莫能助咯。”陈秋河从跑步机上下来,耸了耸肩道。

辛娜叹了口气,旋即眼睛一亮,笑眯眯道,“等会你训练完先别急着走,晚上我请你吃饭啊。”

陈秋河愣了愣,然后失笑道,“你想拿我当挡箭牌!我才不去。”

哼!不去算了!没想到第一次请男生吃饭就被拒绝了!辛娜无奈想着,心里暗自嘀咕,很想质问一句:陈秋河你不喜欢女人的吗?

“你真没劲!”被戳破了小心思,辛娜也不尴尬,只是叹了口气,内心想着怎么把外面的烦人精给打发走。

我没劲?我可是最近健身力气倍增,劲大的让你走不了路……陈秋河内心吐槽,旋即来到杠铃区,准备今天的训练任务。

施瓦辛格说过,对健康最好的运动就是举杠铃和交配,举杠铃自不必说,关于交配对健康有没有好处他尚有存疑,但肯定会肾虚。

陈秋河选择了一根重量适中的杠铃,然后扛在肩上,开始做第一组动作,杠铃弓箭步。它能有效刺激大腿前侧肌肉群,也是大量燃脂的动作之一。

器材训练,关键是掌握正确姿势和持久耐力,坚持下去就会产生质的改变。

做完第一组动作,陈秋河休息30秒,继续做第二组动作,杠铃卧推。这组动作主要是刺激胸大肌,增加胸部厚度。

辛娜指导完其他学员,来到陈秋河身边看他训练。

现在的陈秋河基本上不需要她的指导了,动作都很标准,完全可以自主训练。

这在她的学员里面,属于天赋和毅力并存的人,这也是辛娜很欣赏他的原因。

还有一点,她发现陈秋河的身体


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