一边吃一边闲聊，蝉鸣鸟语相伴，岁月分外静好。
几个人一边嚷嚷着要减肥，一边将满桌子的菜都吃了个干干净净，撑得瘫坐在椅子上起不来。
就连张心澜都放弃矜持，吃了两份竹筒饭。吃的时候很嗨很满足，但是吃完了那个后悔劲就上来了：“不行，不能这样吃了！这里要有个秤，我站上去绝对重了两斤！”
林泛接了一句：“需要吗？我这里还真有个电子秤……”
张心澜气得想打人：“林泛你这样会没有朋友的！”
林泛不以为意：“澜姐，明天早上椰奶冻要不要了解一下？”
张心澜：“那就……了解一下？”
黎小冬忍不住撩拨张心澜：“澜姐，减肥呢？控制热量摄入呢？”
张心澜理不直气也壮：“吃饱了才有力气减肥嘛！”
林泛笑呵呵的看他们斗嘴，却没有想到火却烧到了自己身上。
路冰阳不知道从哪里掏出来一把吉他：“泛哥，这么好的气氛，是不是应该唱首歌啊？”
张心澜一听，立刻就放弃了跟黎小冬斗嘴的乐趣，转向林泛：“对对，唱歌，最近有没有写新歌啊？”
林泛也没有推辞，而且本来就是要准备唱歌的。林泛这个节目没有完全照抄原版，打算在节目里加入自己的一点私货，比如说，发歌。
一边把综艺做了，一边把新歌给发了，一份营业完成两项工作，林泛感觉这个安排非常完美：“还真有。不过不是最近写的，而是要做这个节目的时候，就写好的一首歌。”
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