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188.豆和豆类食品正式加入菜谱

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豆子本身粗粝的口感,就算是泡得再软,磨得再细,只要是直接吃豆子,都难免会有粗涩的口感。但只要制作成豆腐,口感就会立刻变得非常爽滑,这当然主要得益于过滤。但这不正是豆腐的优秀之处吗?将豆子碾碎后粗涩的颗粒过滤掉,只剩下一捧稀汤寡水的情况下,最终却还要制作成口感爽滑有嚼劲的豆腐,这种化腐朽为神奇的手段,才是最奇妙的地方了。

制作豆腐,最好的原材料当然是黄豆,但事实上,只要是豆类基本上就都能用来制作豆腐,无非是味道和口感会有差异罢了。

至于说营养……嗯,老实讲,只要不是顿顿吃豆腐,拿豆腐当饭吃的话,其实真要说有什么滋补功效,拿也是有些夸张了。

作为专业厨师,安楷自动掌握制作豆腐的技巧,最重要的是,系统居然提供一整套制作豆腐的专业工具,这就厉害了有没有?

当第一批准备用来制作食物的豆子收获——也就是今天,安楷总算是准备亲自动手制作豆腐了。

他早就提前一步将所需要用到的工具和材料给准备好了。

庇护所种下的,主要是黄豆和大豆,用来做豆腐都很合适,但安楷更喜欢黄豆。

选择品质优良的黄豆,其实也不怎么用挑选,因为系统种植而成的黄豆颗颗都是精品。

先将其洗净,然后进行浸泡。

这一步的主要目的是使黄豆吸水膨胀,有利于粉碎后提取其中的蛋白质。

浸泡后大豆表面光滑、无皱皮,豆皮轻易不脱落,手感有劲。此时的黄豆,蛋白体膜变得松脆,但是要使蛋白质溶出,必须进行适当的机械破碎。如果从蛋白质溶出量角度看,破碎的越彻底,蛋白质越容易溶出。但是磨得过细,纤维素会随着蛋白质进入豆浆中,使产品变得粗糙、色泽深,而且也不利于浆渣分离。

这一步就需要安楷手动操作了,工具是一个小小的石磨,直接手推的那种。

接下来是煮浆,就是是通过加热使豆浆中的蛋白质发生热变性的过程。一方面为后序点浆创造必要条件,另一方面消除豆浆中的抗营养成分,杀菌,减轻异味,提高营养价值,延长产品的保鲜期。

这个过程是最简单的,只需要煮制100度,然后继续煮五分钟就可以了。

接下来就是最后一步,也是最重要的一步——凝固。

就是大豆蛋白质在热变性的基础上,在凝固剂的作用下,由溶胶状态转变成凝胶状态的过程。

这一步就是俗称的点


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