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第654章 预热

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  刘非凡邀请李正去看,李正还真去了。

特训队地宿迁前就有个篮球场,距离只有三十多米,训练起来很是方便。

从哪天开始后,刘非凡每天下午都会组织其他区队的参赛学员一起到篮球场去练球。

李正去看了。

你还别说,忒专业。

训练完全按照方案里头的计划步骤实施,什么体能恢复阶段,什么技术熟练阶段,什么配合战术阶段……

反正各种细致各种看起来高大上的专业。

练了三天恢复性训练后开始分组对抗磨合战术,刘非凡作为特训队篮球赛筹备委员会会长,当仁不让就成了指挥。

作为前大学校队主力,又是计算机专业的高端人才,做起事来当然滴水不漏。

对抗磨合的时候,刘非凡在场边手舞足蹈地指导,一会儿拍手一会儿大喊,活脱脱就是个奥运会赛场上地教练。

过来拿水喝的时候,刘非凡在李正身旁坐下,后者将一瓶矿泉水递过去,刘非凡接了拧开盖子仰头咕都咕都地大口大口喝起来,喝完了骂了句:“这鬼天气,真热!”

然后扭头问李正:“你看看,这2-1-2阵形怎样?”

李正摇头:“不懂。”

刘非凡说:“最常见的经典阵形,优点是队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。缺点是三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。”

李正说:“真专业。”

刘非凡又道:“其他队的底子我去摸了,倒是有几个较为出色的好手,不过都是野路子,没受过专业训练,所以到时候遇上那几个高手我就让他们采取单人盯防,小王和小陈俩人的身高体型都不错,适合篮下盖帽,不给他们得分的机会……”

他越说越是起劲,李正只听了个热闹,不住地点头称好。

不过倒是想起一件事了,问刘非凡:“你们的体能估计没人家好吧?怎么应付?”

“怕什么!”刘非凡将喝了一半的矿泉水重新拧上盖子放在一旁,雄心十足说道:“你说这事我怎么可能没考虑?咱们这些人都在院校里时间太长了,虽然平时也有锻炼,但终究没有部队的强度大,不过你放心,我都安排好了,全场比赛就40分钟而已,中途还有10分钟休息时间,我这边预备了最大的候补队员数,这候补也有学问的,要对应场上的队员特点,相互弥补,场上的累了,底下要有人能顶上


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