将本站设为首页
收藏月球官网,记住:www.yueqiumao.net
账号:
密码:

月球小说:看啥都有、更新最快

月球小说:www.yueqiumao.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:月球小说 -> 家有美妻好种田 -> 第48章返老还童!

第48章返老还童!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

MN的抗衰老效果依然存在很大争议,是否真的有效很难定夺,不过价格昂贵倒是实打实的,小九还是建议大家谨慎购买。

02 人为什么会衰老?

“长生不老”是人类一直孜孜以求的渴望,但人体衰老却是一个极其自然的过程。

所有的动物体由无数个细胞积累在一起而形成,细胞分裂每时每刻都在进行。人们可能会说,只要这个分裂和代谢的过程一直维持下去,不就能够长生了吗?话虽然如此,可这个过程仍然会造成耗损。

就像一辆汽车,如果你不加以任何养护,汽车很快就报废损坏。即便是小心呵护,也只是延长了使用期限,最终还是会损坏。人体也是如此,我们每天和外界环境所接触,其实就是一个不断耗损的过程。我们呵护健康,采取好的生活方式或者医疗措施,就像对汽车进行保养。但是,这并不能逆转衰老,总有一天,身体这台机器会耗损完所有的“能”,也就是我们所理解的死亡。

从长出皱纹,再到长出白发以及老年斑,这个过程就是逐渐衰老的迹象,而随着关节以及骨骼的逐渐僵硬,皮肤变得越来越干燥,体内的肌肉以及脂肪也在一点点地流失。

多数人在自然的衰老过程中还会被疾病找上门,这无非是某个器官被过度/错误使用,最终产生病变,就好比一辆只能载重10吨的货车,偏偏要拉20吨,它也会提前报废。

03 运动是最好的抗衰老药

虽然依靠目前的方法,人类不能阻止衰老,但通过适度“保养”,我们却能在一定程度上延缓衰老,而这种方式就是运动。

美国鲍尔州立大学运动科学家的研究发现,坚持锻炼,即便是老年人的肌肉水平也不会低于年轻人。针对70岁以上的老年人研究发现,那些经常运动的老人,跟那些不怎么运动的老年人比起来,生理年龄至少年轻30岁,有些甚至相当于20多岁的小伙子。

之所以运动能够延缓衰老,是因为通过运动,肌肉中毛细血管和酶的数量不会减少,从而能够抗击衰老对身体的影响。此外,运动会让大脑变得更有活力,心肺功能也增强了,随着骨骼变得逐渐强壮,身体的压力也能得到有效释放。

对老年人来说,高强度的运动已经不太合适,适当地快步走和慢跑能够锻炼心肺功能,同时增强心肌而使得心脏得到保护。此外,太极拳、瑜伽和五禽戏,也适合老年人。

锻炼要循序渐进,而且锻炼的负荷也要跟身体的能力相适应,通过锻炼保证身体健康才


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《家有美妻好种田》的书友还喜欢看

姐姐逼我祸害她闺蜜
作者:皇甫笑歌
简介: 他是让敌人闻风丧胆的杀人机器死神,又是地下世界赫赫有名的人皇继承人。
更新时间:2025-01-23 08:08:00
最新章节:第1696章 骨傀儡小白
第五形态
作者:一只辣椒精
简介: 网文填坑节来袭,独家番外连载爆更,大佬包场免费看。固态的厚重中,武者可持利刃杀敌千里...
更新时间:2025-01-23 08:02:00
最新章节:第二千三百七十四章 摇摆的淮南王府
窥春情
作者:琼玉
简介: 母亲死后,沈微慈孤身如浮萍,千里迢迢上京师认亲。初进侯府时,她如履薄冰,处处为难,却...
更新时间:2025-01-23 08:00:00
最新章节:第477章 解毒
民国:关东参王
作者:参娃
简介: 清末民初,三千万冀鲁豫人背井离乡,掀起闯关东大潮。意外穿越的曲绍扬,也被卷入到这一场...
更新时间:2025-01-23 08:05:00
最新章节:第四百零二章 县城赏花灯
东晋北府一丘八
作者:指云笑天道1
简介: 历史的车轮滚过波澜壮阔的三国时代,中原大地迎来了百年未遇的和平,人们都以为盛世即将来...
更新时间:2025-01-23 08:00:00
最新章节:第五千五百五十九章 商朝淮夷非一族
大明:我只想做一个小县令啊
作者:手抽的鸡蛋
简介: 【历史爽文,追求爽点,历史考古就不要进来了,不要太认真!如果错了都是狗作者的错!
更新时间:2025-01-23 08:25:02
最新章节:第896章 约翰很急,可是我也挺急的