热身结束后，就是各自的健身项目了。
根据每个人身材的不同，教练制定的健身计划也略有不同，并非每个人都是公式化锻炼的。
SM艺人所有的健身方案，都服务于“更好看”这个核心需求。
作为男艺人的林浩，最经常的就是练肩和上肢，毕竟只有把肩和上肢练的好看和有力些，造型才能更丰富。
否则
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