就拿前世来说，程行很多时候在外地一个人的时候每天晚上睡觉都很难入眠，只有失眠的人才知道晚上的时候睡不着觉碾转反侧的滋味有多难受，如果明天没什么事情还好，要是每天还有什么事情需要处理，那晚上睡不着就更难受了，程行许多时候都会如此。
但有时候过年回到家时，在老家住几天，比如下雪清清雪，或者是做些农活儿，睡眠质量就会很好，很容易就能睡着。
所以人，还是得需要多运动的。
这也是为什么这一世程行每天早上都坚持运动的原因。
对身体精神都是有利的。
里屋里的姜鹿溪，将脚上的单鞋脱掉后，她并没有立马就去穿新的鞋子，而是将脚上穿的袜子给脱了下来，将袜子脱掉，露出白白嫩嫩的脚丫时，她又从旁边拿出了一双新的袜子，然后将其穿在了脚上，这样，她才去试新的鞋子。
鞋子是新的，她不想用穿了两天的袜子去试。
虽然是冬天，她又没出门走多少路，袜子别说两天，就算是多穿两天也没事，更别说她这天虽然出门走了路，但穿的又是单鞋，单鞋不保暖，她的脚是很凉的，再加上她的脚哪怕是夏天的时候都不容易出汗，所以是根本没有半点味道的。
但姜鹿溪还是换了新洗过的袜子。
将脚穿进新的鞋子里试了试，她又起来走了走，发现很合适，并没有感觉到挤脚或者是大多少，以前她买鞋子或者是衣服时，都会买多大一码的，这样能穿很久，但是现在脚的尺码都已经不长了，所以不用在去多买大一码的了。
穿着很舒服，姜鹿溪换了另外一双新鞋，也很合脚。
都很合脚后，她就把鞋子给脱了，然后换了程行之前给她买的棉拖鞋。
穿着单鞋，脚确实有些冷的。
换好鞋子后，姜鹿溪打开里屋的门，然后走了出去。
她走出堂屋，就看到屋外正在铲着雪的程行。
她愣了愣，随后忙跑了过去：“你别铲啊，天都黑了，风又那么冷，别铲了。”
“好了，也没多少，干干活儿是不冷的，这些雪我一会儿就能铲完。”程行道。
“那我们换着铲，你铲了一会儿了，现在该我铲了。”姜鹿溪知道劝不了他，他中午来的时候就说要帮她铲雪，既然劝不了的话，那就一起铲。
“有你要忙的事情。”程行笑道：“我帮你干了活儿，总得管我一顿饭吃吧？我刚刚跟我妈打了个电话，晚饭不回去吃了，在你这吃
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