甚至手脚俱软。到了下午，柳玄风亲自教授他们轻功的基础。他先演示了一遍，然后让少年们跟着学习。
“这是跑路保命的必备技能。”柳玄风强调。他详细讲解了几种基础步法：
第一，弓步：一脚在前，一脚在后，前腿弯曲，后腿伸直，用于发力和稳定。
第二，马步：两脚分开，与肩同宽或略宽，两腿弯曲，用于增强下盘稳定性。
第三，虚步：一脚实踩地面，另一脚虚点或轻触地面，用于快速移动和变换方向。在与敌人打斗时，柳玄风强调了几种基础身法：
第一，闪避：通过身体的移动来躲避对手的攻击。
第二，摇避：通过头部的左右摇摆来躲避对手的直拳。
第三，下潜：迅速弯腰低头，躲避对手的高腿或高拳。柳玄风反复强调和指导这些基础招式，以及细节动作，他的专业让少年们受益匪浅。
就这样，少年们在晨光初露的操场上学习了一个时辰半，终于熬过了这一天。他们的脸上写满了憔悴与辛酸，汗水沿着额头滑落，滴在干燥的土地上。食过晚饭，他们依旧如昨，倒头就睡，梦中或许还能梦见到明天的曙光。
时光匆匆，恍如昨。少年们持续一个月的反复练习，早上晨跑，打桩，提桶立桩，下午则是在烈日下打拳练身法轻功。
牛大力，这位经验丰富的武师，又给少年们补上之前没学的基础招式。
“注意看，”牛大力一边说，一边反复演练一遍给大家看。
“劈拳，就像这样，模仿斧头劈砍的动作，从上向下打击。”他的动作干净利落，每一次挥拳都带着风声。
“钻拳，”他继续说，拳心向上，由下向上钻击，“攻击对手的下巴或腹部。”少年们模仿着他的动作，虽然还有些生涩，但已经初见成效。
“撩拳，”牛大力示范着，从下向上撩起的拳法，“用于攻击对手的下腹部或裆部。”他的眼神严厉，但语气中透露出鼓励。
“弹腿，”他用脚背快速弹出，攻击着想象中的对手，“攻击对手的腿部或腹部。”少年们跟着他的动作，一遍又一遍地练习。
“侧踹，”牛大力用脚掌外侧向侧面踹出，攻击着空气，“攻击对手的肋部或腹部。”少年们模仿着，虽然有些笨拙，但牛大力耐心地一一纠正。
“正蹬，”他用脚掌正面向前蹬出，“攻击对手的胸部或腹部。”少年们跟着他的节奏，每一次蹬出都更加有力。
“扫腿，
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